ถาม-ตอบ อุปกรณ์พยุงหลัง เสื้อพยุงหลัง เข็มขัดพยุงหลัง และคำแนะนำการใช้งาน

     ปัญหาการปวดหลัง สามารถพบได้ในประชาชนทุกเพศทุกวัยซึ่งมาจากสามเหตุที่แตกต่างกัน เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ และอาการปวดเมื่อยจาการเคลื่อนไหวที่ลดลงของผู้สูงอายุ  ปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ทั้งการักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การทำกายภาพบำบัด การใช้อุปกณ์เสริม คืออุปกรณ์พยุงหลัง เสื้อพยุงหลัง เข็มขัดพยุงหลัง ในที่นี้จะกล่าวถึงการใช้อุปกรณ์พยุงหลังซึ่งเป็นสิ่งที่บุคคลทั่วไปสามารถหาใช้ได้ง่าย
     อาการปวดหลัง สามารถพบได้ในประชากรทุกเพศทุกวัยด้วยสาเหตุที่แตกต่างกัน เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในวัยรุ่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ในวัยทำงาน และอาการปวดเมื่อยจากการเคลื่อนไหวที่ลดลงของผู้สูงอายุ ทั้งนี้ในปัจจุบันมีวิธีการรักษามากมาย โดยเฉพาะการรักษาทางกายภาพบำบัด การใช้อุปกรณ์พยุงหลังชนิดต่างๆ ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่นักกายภาพบำบัดนิยมเลือกใช้
     คำถามที่พบบ่อย?
คำถาม : อุปกรณ์พยุงหลัง มีหลักการทำงานอย่างไร?
คำตอบ : อุปกรณ์พยุงหลังส่วนใหญ่จะทำมาจากผ้าที่มีความยืดหยุ่นดี และที่สำคัญจะมีโครงที่เป็นพลาสติกขนาดบาง จนถึงแข็งแรง หรือแกนเหล็กดามแนวกระดูกสันหลัง โดยมีหลักการทำงานง่ายๆคือ ช่วยประคองหลัง และพยุงหลัง ลดการทำงานของกล้ามเนื้อหลัง ในกรณีที่กล้ามเนื้อหลังมีการบาดเจ็บ ปวดหลังกระดูกสันหลังเคลื่อน หรือหลังการผ่าตัด

คำถาม : ช่วยให้อาการปวดหลังหายขาดหรือไม่?
คำตอบ : การช่วยให้อาการปวดหลังหายนั้น  ต้องขึ้นอยู่กับการดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยการทำการภาพบำบัด อุปกรณ์พยุงหลังเป็นเพียงตัวช่วยซัพพอร์ตหรือช่วยบรรเทา และประคองกล้ามเนื้อหลังจะได้ทำงานน้อยลง  การประคองบริเวณเอวและหลังส่วนล่างจะช่วยกระตุ้นให้การทำงานของเส้นประสาทให้ได้รับความรู้สึกปวดหลังน้อยลง

คำถาม : ทำไมอุปกรณ์พยุงหลังมีให้เลือกหลากหลาย ต่างกันอย่างไร?
คำตอบ :  เพราะเราคำนึงถึงการใช้งานของลูกค้าที่ต่างกัน เน้นการซัพพอร์ตทั้งหลังและไหล่แบบครอบคลุม  เรามีภาพประกอบ ลักษณะการใช้งานของแต่ละรุ่นซัพพอร์ตส่วนไหนบ้างมาให้ลูกค้าได้ตัดสินใจง่ายขึ้น  (ภาพด้านล่างสุดค่ะ)

คำถาม : สามารถใส่ออกกำลังกายได้ไหม?
คำตอบ :  จะไม่ค่อยแนะนำให้ใส่ออกกำลังกายค่ะ  เพราะตัวอุปกรณ์จะค่อนข้างรัดตึง หากใส่ออกกำลังกายอาจจะไม่ค่อยสะดวก  อีกอย่างหากใส่ออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวร่วมกับมีเหงื่อมากแล้ว อาจทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังได้

คำถาม : ใส่ไว้ข้างในเสื้อได้ไหม?
คำตอบ : อุปกรณ์พยุงหลังจะไม่ได้ใส่สบายเหมือนเสื้อผ้าทั่วไป จึงแนะนำให้ให้ใส่ทับเสื้อที่มีแขนจะดีกว่า  ป้องกันการเสียดสีกับผิวหนังซึ่งอาจเกิดอาการแสบร้อนได้

     การเลือกอุปกรณ์พยุงหลัง  
   คำแนะนำเบื้องต้นสำหรับเลือกอุปกรณ์พยุงหลังมีดังนี้
      เลือกอุปกรณ์พยุงหลังรุ่นที่เหมาะกับอาการ ต้องการซัพพอร์ตส่วนไหน  เช่นผู้ที่มีอาการปวดร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ควรจะจัดการเคลื่อนไหวในท่าที่ก้มและบิดลำตัว จึงควรเลือกอุปกรณ์รุ่นที่จำกัดการเคลี่อนไหวนี้  หรือผู้ที่ต้องการซัพพอร์ตหลังจากการยกของหนัก  ควรจะเป็นอุปกรณ์ที่การพยุงช่วงเอวเป็นหลัก หรืออาจจะเป็นแบบเสื้อที่มีสายคล้องไหล่จะได้ช่วยให้สะบักไหล่ตรง ยกของหนักในท่าทีที่ถูกต้อง
      เลือกขนาดอุปกรณ์พยุงหลังให้พอดีกับขนาดผู้ใช้งาน  โดยวัดจากรอบจากรอบสะดือ หรือรอบพุง  แล้วเทียบขนาดไซส์จากตารางของร้าน อย่าลืมอ่านรายละเอียดก่อนสั่งซื้อ สินค้าบางรุ่นจำกัดความสูง
     ผู้ใช้งานควรศึกษาวิธีการใส่และพอดีอุปกรณ์พยุงหลังให้เข้าใจก่อนใช้งาน อุปกรณ์แต่ละรุ่นมีขั้นตอนการใส่ที่แตกต่างกัน เช่น อุปกรณ์บางรุ่นมีวิธีใส่ที่ซับซ้อน ต้องคล้องไว้ที่ไหล่  ปรับสายรัดมาข้างหน้าลำตัว บางรุ่นเป็นแบบเข็มขัด
อย่างไรก็ตาม การเลือกอุปกรณ์พยุงหลังที่เหมาะสมที่สุด หากไม่แน่ใจว่าแบบไหนเหมาะสำหรับท่าน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ หรือเจ้าหน้าที่ทางร้านได้ค่ะ  เรามีเจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาท่านตลอด  24 ชั่วโมง

วิธีการดูแลรักษาอุปกรณ์พยุงหลังอย่างถูกต้อง เพื่อคงประสิทธิภาพและยืดอายุการใช้งาน
     โดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้ทำความสะอาจอุปกรณ์พยุงหลังบ่อยครั้ง เพราะตัวอุปกรณ์อาจสูญเสียความยืดหยุ่นไป ดังนั้นเวลาสวมใส่แนะนำควรใส่ทับเสื้อผ้าก่อน เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ และอุปกรณ์พยุงหลังจะไม่ได้ใส่สบายเหมือนเสื้อผ้าทั่วไป หากใส่ไว้ด้านในเสื้ออาจเกิดการเสียดสีกับผิวหนัง ทำให้เกิดแผลหรืออาการแสบร้อนได้
     ถ้าจำเป็นต้องทำความสะอาดอุปกรณ์หลังจริงๆ สามารถทำได้ด้วยการใช้น้ำสบู่อ่อนๆขยำเบาๆ ไม่ใช้เครื่องซัก ใช้มือบิดเบาๆแล้วผึ่งไว้ให้แห้งในที่ร่ม